Jag har provat yoga någon gång förut men mest blivit full i skratt av Buddha-statyetter och doftljus. Men jag har förstått att det ska vara bra för både kropp och själ, och något jag skulle må bra av.
I förra veckan började jag yoga på ABF här i Upplands Väsby. Ingen Buddha, inga tända ljus, inga yogaoutfits. Bara tio kvinnor och en man i sina bästa år med trivselvikt och stela leder. Det blir bra det här!
tid för mig
Jag försöker yoga regelbundet numera för att bli smidigare men framförallt för avkoppling och bättre sömn. Nu har jag hittat ett program på en app som fokuserar på stretching och andning – jätteskönt!
Är det All-in-yoga som du tipsade om förut? Jag har glömt att testa den.
Ja, det är det!