Om läsande och vad det gör med en

Idag var jag på en konferens som min arbetsplats arrangerade om vad läsandet gör med oss. Jag deltog bara på förmiddagen, men hade gärna tagit del av hela dagen om jag orkat.

Samtalen och föreläsningarna hade förstås ett biblioteksperspektiv men det var lätt för mig att tänka på mig själv som läsare i förhållande till det som sas. Jag har ofta svårt för berättelser som saknar gestaltning, som skriver mig på näsan – både vad personerna i berättelser känner och på så sätt även vad jag ska känna. Jag vill vara medskapare av berättelsen, fylla i luckorna. På så vis kan böckerna fungera terapeutiskt – humanistisk biblioterapi. Jag kan fundera över vad läsningen väckte i mig, varför jag kände som jag gjorde när jag läste. Kanske kan det öka förståelsen för mig själv, se andra sidor av mig själv som jag kanske aldrig sett förut. Till skillnad från andra terapiformer kan det lästa öppna och släppa fram känslor jag inte ens visste att jag hade, menade föreläsaren. Det användes bland annat efter första världskriget. Många soldater var traumatiserade och kunde inte prata om sina känslor, men med hjälp av dikter släppte det och känslorna kom fram. Texten sätter ord och ger oss ett språk för det vi upplevt. Det här är ju så spännande!

Lingarn i underbar färg jag ropat in på Tradera!

Lingarn i underbar färg jag ropat in på Tradera!

Jag var en mycket blyg flicka som barn, jag tog nog inte så mycket plats. Min mamma var ”fröken” på dagis där jag gick i 5-årsåldern och det kunde ge mig en viss status, men jag minns inte att jag riktigt vågade ta för mig av den. Men en dag skulle vi leka Pippi Långstrump och jag fick, just i kraft av att vara ”frökens” dotter, vara Pippi. Det är ett av mina starkaste barndomsminnen. Hur jag fylldes av Pippis styrka och ledde de andra barnen ut på gården. Vi sprang, och jag först! Troligen var det en engångshändelse, jag minns inga fler. Av denna anledning brukar jag säga att Pippi är min favoritfigur av Astrid Lindgrens alla karaktärer och berättelser. Ingen terapeutisk upplevelse men ändå en berättelse om hur fiktionen kan fylla oss.

Föreläsaren sa också att det kan vara så i olika tider i livet att vi inte har utrymme att ta hand om allt som väcks inom oss av litteraturen. Då kanske vi läser mindre. Hon föreslog att det kunde vara en anledning till varför färre läser, att allt är så slimmat idag. Utrymmet krymper.

Just det här känner jag igen mig i. Jag läser lite eller inget främst på grund av att jag har svårt att koncentrera mig. Det kräver så mycket av mig att jag blir för trött. Men det finns också något av undvikande här. Jag har läst en del mer äventyrsbetonade böcker, och framför allt sett tv-serier och filmer som är spännande och inte kräver mitt engagemang. Jag undviker ofta eländesbeskrivningar och radioprogram som väcker starka känslor för andra människor. Jag undviker och trycker undan, för att orka. Det känns tråkigt, läsning är ju en av mina favoritsysselsättningar och har alltid varit. Men jag kommer igen!

 

 

 

Broderade blommor

Jag har hittat ett nytt sätt att brodera på nålfiltad ull. Den blå blomman har jag snott motivet till, och den röda är mitt eget försök att komponera med samma teknik. Jag är väldigt nöjd och ska göra flera varianter. Om jag hinner och orkar i morgon ska jag köpa mer av den grå tovade ullen, jag ska ändå in till stan på konferens på förmiddagen.

image

image

Trött

Jag är inne i en tröttare period nu, och inte blev det bättre av att jag satt kvar längre än jag egentligen orkade på ett möte idag. Den sista sträckan på min hemväg är en buss som bara går en gång i timmen när det inte är högtrafik. När jag insett att jag missat tillfället att åka hem när jag borde, stannade jag kvar nästan en timme till. Jag hade kunnat välja att lägga mig i vilrummet den stunden i stället, men pliktkänslan tog över. Inte plikten jag har mot mig själv utan mot arbetet och kollegorna. Så dumt. När jag kom hem orkade jag först inte ens göra lunch till mig själv.

En kort stund i verkstan har det blivit men orken finns inte riktigt, och inte lusten heller. Jag har fortfarande min förbaskade hosta som gör det tungt att andas ibland, den tröttar också. En hopplöshetskänsla lägger sig som en blöt filt över mig. Den går att mota vissa dagar, andra inte.

Ett kroppsligt symptom på att jag mår sämre är att jag återigen fått så infernaliskt ont i nacke och axlar. Jag spänner mig som jag gjorde förut då jag fick ont. Nu tar jag värktabletter för att stå ut.

Så trött på det här.

image

Förståelse

Min pappa ringde igår morse och sa att det var ett inslag på Nyhetsmorgon i TV4 om en kvinna som gått in i väggen. Jag såg inslaget på TV4-play igår kväll och först tänkte jag att hon och jag har så lite gemensamt. Hon sa inte vad hon arbetar med men uppenbarligen var det ett avundsvärt och glamoröst jobb som tog mycket kraft och tid, och dessutom hade hon många andra uppdrag och ”sina sociala medier att sköta”. En dag kunde hon inte gå till jobbet. Till slut insåg hon att hon skulle säga upp sig och kunde börja bli friskare. Nu hade hon skrivit en bok om sin sjukdom.

Hon var till en början osäker på om det var rätt att vara så öppen med vad som hänt henne. Jag tror att hon menar att hon inte ville visa sig svag inför arbetsgivaren. Hon sa också att hon inte fick förståelse från sina vänner som inte kunde förstå hur hon kunde ge upp ett sånt ”coolt jobb” som dom sa. De tyckte att hon skulle rycka upp sig och köra på.

Hennes berättelse är olik min till ytan men jag kände ändå igen en del. Jag tänker på det där med förståelse från omvärlden. Jag har från början varit öppen med hur jag mår och vad det ställer till med för mig. Det var inget medvetet val till en början utan en instinkt tror jag. Numera är det ett medvetet val jag gör. Jag har sett hur familj, släkt, vänner, kollegor och arbetsgivare förstår. Och även om de inte förstår hur det är för mig så förstår de att jag inte mår bra, vilka begränsningar jag har och att jag gör så gott jag kan. Att det inte finns någonting jag hellre vill än att bli frisk och känna mig stark igen.

Det är en viktig kvalitet hos en människa tycker jag. Att även om man inte förstår en annan männsika och har svårt att sätta sig i in i dennes situation, så kan man se att det är så och åtminstone känna sympati. De flesta som jag stött på kan det tycker jag, men det finns dem med så liten föreställningsförmåga och fantasi att de sätter allt de stöter på i förhållande till sig själva. Om de inte känner igen det eller inte håller med så är det fel. Punkt.

Jag tror att jag skrivit om detta förut och det är väldigt viktigt för mig. Omsorgen och kärleken jag får från de allra flesta omkring mig betyder så oerhört mycket när jag undrar om jag någonsin kommer att bli frisk. När min dotter säger att ”nu ser jag att du behöver en stor kram” och förstår att jag inte orkar mer. När min man även städat min del av huset. När en kollega säger att det där ska inte du ta på dig, eller frågar om hon kan göra något för att underlätta för mig. När jag får meddelanden med virtuella kramar från vänner som läser här på bloggen.

Så även om jag för tillfället inte orkar med så mycket socialt liv så betyder mina vänner oerhört mycket!

En av mina närmaste vänner förlorade sin dotter i mycket tidig ålder. Så svårt att det nästan är omöjligt att ta in. När hon ringde och berättade sa jag till henne att du kan ringa precis när du vill till mig. Men då sa hon att hon ville att jag skulle ringa, hon svarade inte i telefon om hon inte orkade prata. Då bestämde jag mig för att jag skulle ringa varannan dag till henne. Risken var annars att jag skulle vara för orolig att hon inte orkade prata, och att jag inte skulle ringa alls. Även om det inte går att jämföra våra erfarenheter alls, så förstår jag henne precis. Det är viktigt att inte dra sig undan en männsika i kris. Lita på att hen säger till om hen inte orkar träffas eller prata i telefon. Att känna sig övergiven av sina vänner är det värsta som kan hända.

Nu hinner jag inte läsa igenom inlägget innan jag postar det. Jag ska skynda iväg till jobbet och fina kollegorna! Här en blomma från terassen på kontoret i Rinkeby.

image

 

 

 

 

Hopp och tålamod

Jag lyssnar som vanligt på Tankar för dagen på P1 på väg till bussen. ”Hopp innebär att hålla ut” hör jag. I början av juni skrev jag ett inlägg om mod och tålamod som jag tycker särskilt mycket om.

Att hålla ut kräver både tålamod, mod och tillit. Tålamod att låta det ta tid. Mod att våga lita till mig själv. Och så ha tillit till att det blir bra, till slut. Eller att det i alla fall kommer att bli bättre.

Vissa dagar handlar enbart om att hålla ut och tvinga fram tilliten. Om jag inte tror att det kommer att bli bättre så vet jag inte. Jag tänker på dem som är kroniskt sjuka och långsamt men stadigt blir sämre. Men det beror ju på andra omständighet också, hur man mår psykiskt. Alla mina kroppsliga symptom kan jag väl leva med, även om de ställer stora krav på sinnesron ibland. Men den här ångesten. Och den här känslan av att huvudet är överfullt och jag måste BORT! – det måste jag tro tro tro att det klingar av och försvinner. Men för att det ska ske måste själva anledningen till hur jag mår lösas, och det är just nu på väg åt helt fel håll.

namnlöst-63

Försäkringskassans annonskampanj

”Alla behövs i Laget Sverige” basunerar Försäkringskassan ut från reklamaffischer vart jag går. Syftet med kampanjen är att uppmärksamma att sjuktalen håller på att växa landet över huvudet. Trenden måste vändas för att inte hota vårt trygghetssystem.

Jag håller med. Det är uppenbarligen någonting som inte fungerar så väl när så många människor är långtidssjukskrivna. Det finns förstås många anledningar till sjukskrivningar, men många har liksom jag diagnosen utmattningssyndrom.

Jag är faktiskt ett bra exempel på hur det kan lösas, åtminstone under en period – innan jag blir helt frisk. Jag arbetar 50 % och har möjlighet att i stor utsträckning bestämma när det passar mig bäst att jobba. Eftersom jag inte orkar jobba mer än 4 timmar om dagen (ibland inte ens det) så jobbar jag 3,5 timme på förmiddagarna, åker hem och vilar och läser/besvarar mejl en halvtimme på eftermiddagen hemifrån. En dag i veckan jobbar jag hemifrån. Jag deltar enbart i möten så länge jag orkar, vilket är beroende på min dagsform och mötets karaktär. Jag gör sånt jag orkar med och kan, att läsa längre rapporter etc går tyvärr bort eftersom jag har svårt att koncentrera mig och blir för trött. Med andra ord är arbetet anpassat efter mig så att jag överhuvudtaget ska kunna jobba. Alternativet skulle vara att inte arbeta alls.

imageTillbaka till annonskampanjen. Det som gör många sjukskrivna människor så upprörda att de skriver debattartiklar och insändare är att de inte känner igen sig. De känner inte att de tillhör något lag. De är lämnade ensamma med sin sjukdom. Utan rehabilitering och liten eller obefintlig kontakt med arbetsgivaren eller Försäkringskassan. Förutom de ifrågasättanden om arbetsförmågan som upplevs hotfulla.

Problemet som jag ser det är att en utsatt och för tillfället väldigt svag grupp människor känner sig hotade av kampanjen. Jag hoppas verkligen att regeringen, som gett FK i uppdrag att gå ut med budskapet, också ger någon i uppdrag att gå till botten med problemet. Varför ser det ut så här? Varför blir människor så sjuka? Var ligger felet? Gör arbetslivet oss sjuka? Varför blir vissa sjuka och inte andra?

Hur skulle det se ut om det satsades på människor från första början istället för att sopa upp efter dem när de kraschat? Om barn i riskzonen för allehanda problem blev stöttade tidigt i livet. Som det ser ut nu görs de största insatserna av specialundervisning för elever i åk 9! Tänk om de resurserna satts in när eleven gick i förskoleklass eller redan i förskolan? Om familjer med barn med funktionsnedsättning inte behövde slåss med näbbar och klor för att få hjälp och avlastning. (Eller för den delen ens få till stånd en utredning för barnen hos BUP.) Hjälp som dessutom med ens kan tas ifrån familjen, det har jag sett på nära håll.

Jag är ändå lite fascinerad över bilden på affischerna. De har fått ihop en mångfald i sammansättning av människor och framför allt: en man sitter och ler med huvudet på sned medan två av kvinnorna står och tittar allvarligt in i kameran. Det är ovanligt.

 

Klappsalongen

Väsby konsthall har bjudit in till klappsalong, en utställning där verken också kan köpas som julklappar. Jag hörde mig för och jag ska ställa ut broderade bilder där! Så kul! Inte så mycket för att sälja, det vet man ju inget om, men att få ställa ut!

Jag har en del tankar om vad jag ska göra, troligen flera små bilder tillsammans. Det känns väldigt peppande!

Här är två nya bilder broderade på tovad ull som jag köpt färdig. På den ena bilden är det björknäver! Kul men svårt att sy i, det gick lätt sönder.

image image

Vilka är ni?

Jag vet flera av mina vänner som läser min blogg regelbundet. Min syster har installerat Google Analytics på bloggen och jag får en rapport varje vecka om hur många som läser och en del annat. Bland annat får jag veta hur läsarna hittat till bloggen. Denna vecka var det en som kom från en blogg på alltforforaldrar.se. Så otroligt nyfiken jag blir! Jag har ägnat en lång stund åt att leta runt i bloggarna där men inte sett någonting.

Berätta gärna hur ni hittat hit!

image

Ingen fara på taket

Efter nästan två timmars väntan på vårdcentralen fick jag träffa en doktor som lyssnade noggrant på hjärta och lungor, varpå jag fick gå till två sjuksköterskor som hjälptes åt att ta puls, blodtryck och snabbsänka. Tillbaks in till doktorn som kunde meddela att allt såg bra ut. Han skrev ut hostmedicin och konstaterande att jag har tid hos min ordinarie husläkare i slutet av månaden, som kan följa upp.

Det var ju det jag trodde, att det var en långdragen virusinfektion, luftrörskatarr. Skönt, men de lyckades skrämma mig lite på Vårdguiden så ett uns osäkerhet fanns i alla fall!

Jag har provat att brodera på vadmalen jag köpte häromdagen. Här har jag gjort en applikation på en tovad avlång börs med dragkedja. Den är 20 cm lång och fodrad.

image

Hosta

Jag är så gränslöst trött på min hosta! Den har gått upp och ner i två veckors tid nu. Ett tag hostade jag så att jag fick träningsvärk i musklerna strax under lungorna! Jag trodde den var på tillbakagång men ikväll hostade jag först så att jag kräktes, och lite senare hostade jag så att jag kissade på mig! Jag är så andfådd också, mer än vanligt. Jag ringde Vårdguiden ikväll och den första sjuksköterskan jag pratade med tyckte att jag borde söka akut redan ikväll. Hon tänkte det kunde vara något med hjärtat eftersom jag är så andfådd. Under tiden det tog att komma fram på telefon till närakuten på Löwenströmska hann jag bli lite orolig. Jag kände hur det liksom tryckte lite över bröstet. Mitt blodtryck är ju högt men medicinerat till bra nivå.

Men när jag väl fick tag på sjuksköterskan på Löwet så tyckte hon att det räcker om jag åker till vårdcentralen i morgon bitti. Då kändes det genast bättre! Och det känns skönt att en läkare kollar upp så det inte är något annat än en ovanligt envis förkylning.

image